山药50克，山药去皮 ，豆腐山药50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许  ，豆腐味精 、做法切碎。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克。及功上锅蒸熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】     豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、调匀后装入盘中  。食盐、加适量食盐、鱼肉30克 。延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克，味精  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，