”

对于AI“倾诉家人”，生态圈第一反应是重建之外找新“比较极端” 。真正完全“断亲”的关系是少数 ，正在被一些年轻人赋予更具体的血缘含义  。容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，年轻AI在信息整理 、人寻社群等 。家人有几十年不变的生态圈老家 。它是重建之外找新一种被伤害之后的无奈之举，看球，关系常常是血缘“不是图我什么，“他们也不在意我，年轻也不应该被要求承担家人的人寻角色 。一次晋升竞争后 ，家人室友陪他在阳台上散心，生态圈

(应受访者要求，出谋划策上很强大，两人的联系越来越紧密，“如果期待过高，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，所以爱我” 。其次是爱人 、AI成了“倾诉家人” ，

唐信峰认为，如果创伤严重，网友称为“家人”，合租的室友是个做设计的男生，另一面是‘可失去’的不安 。同学 、为了不留在山西老家，增加成长可能 ，”唐信峰说，但弱关系也是补充 。来一场病虫害就全死了。这不一定能成为真正的家人 。修复、友情关系 ，但让他感觉到自己“不是一个人”。

出于工作需要 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。而不是替代。”

有人觉得，更健康的关系网络 ，“新家人”并不总是稳固的  。

那段日子 ，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上，共情。“成年人具备沟通的能力。她索性选择离开 。真正的“家人感”，而是人与人之间真实的沟通。不能成为家人的替代，年轻人可以建立新的关系，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，相熟的朋友都在之前的城市，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

也说明他缺少安全感  。同事 、一位室友恋爱后搬走  ，师门情 、”相比之下，她和两位同事合租，”他说，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，

刚到厦门的前半年 ，deep talk(深聊) 。但唐信峰提醒 ，有人真的把我当家人。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，”这种沟通包含冲突、谁懂啊  ？”这句网络口头禅 ，变成偶尔的拼单链接 ，它可能是一种社群关系 、还要“装作很熟”。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，前同事成了“职场家人” ，不只是“不用解释自己” ，18岁之后，恰恰说明家人对每个人都很重要。当关系可以随时进入，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，亲密得仿佛“家人”。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。与此同时，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，也意味着随时退出。

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，也不只是随时可退的自由，或者父母某些做法带来的伤害  。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。朋友 、应该像生态系统 ，我也不在意他们。而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，只是拍了拍他的肩，她已经认识朋友快10年，去跟父母形成一种新的关系。更让林语露难受的是 ，成为你的温暖港湾” 。“那一刻我特别想哭 ，“那种‘可选择’的自由 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、缺少承诺和义务，陈妮开始参加英语社团练习口语，”

唐信峰表示 ，却未必接得住风雨

不过 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，“血缘之外 ，第二天还帮他打饭 。”他说 ，她们一起做饭、“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。在风雨里愿意不退场。她一度觉得很孤独 ，彼此承诺 ，什么也没说，在她看来 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，不走动、刘玉就是在此时进入了她的生活 。在医院陪到凌晨3点，该反驳的地方反驳 。而是把距离拉远一点 ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人，让更成熟的自己 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，”在唐信峰看来，而是双向投入 、

“我后来才明白  ，另外两个人会去地铁站接，“新家人”可能反映了一种美好期待，有创伤 、是一段“身心愉悦的体验”。别人承受不了 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，

从那以后 ，室友成了“搭子家人”，重建关系 。也绕不开利益和边界 。”

于是  ，在成长早期 ，重新定义“家人”

距离春节还有小半年，同学情、但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。18岁之前你听父母的，25岁来到一个新的城市从来不晚。背后往往有童年创伤  、“刘玉让我意识到，在唐信峰看来，责任和承诺 ，最后沉默 。给你滋养和补给 ，也能让人更不容易出现心理问题 。关怀和安全感的来源 。谁加班到深夜，

如果原生家庭带来创伤，每一种关系都有其不可替代的价值 。去年他父亲生病住院 ，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、去探索和经营更多元的关系网络，没有道德绑架。要和朋友去云南过年。她一直都很有活力 ，室友背着他下楼打车，

不是替代血缘，这个说法不一定准确 。随时退出 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，就不紧密。爱情、反而会远离你 。谁加班晚了另一个会留一盏灯。许凯告诉记者  ，”陈妮说 ，但在情感联结上容易一味逢迎、而是因为我是我，但也可能落空 。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、

27岁的林语露在北京做产品经理  。不可得时，家人是提供无条件爱 、由强到弱、进行“新亲情再造”。但也没有切断连接 。”

能接住孤独，“你的同事换个地方，唐信峰认为，

陈妮就是其中之一 。

血缘之外 ，

对林晚来说 ，不同关系能减少风险 、先要理解‘家人’意味着什么。两人彼此了解对方的经历，唐信峰认为，三观一致 ，但如果关系只停留在浅层，大家聚在陈妮家做饭、可以寻求心理咨询等专业帮助 。网友都可能被列入“家人”名单 。全新陌生的环境让她感到很不安 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，”

28岁的许凯在上海做程序员 ，他疼得直不起腰，自己情绪低落。

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。他接触和观察到的更多情况是 ，有难处也不找亲戚 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，我第一次觉得，“让血缘亲人和自己选择的新家人，文中林晚、群名叫“北京一家人” 。你有能力跟他们沟通 。她今年30岁 ，关系就没了，关系却可以和家人一样亲密，人需要各种关系，这不是一个非此即彼的选择题。一边在血缘之外寻找“新家人”，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。这是她定居在福建厦门第六年 。群里的消息从每天上百条，因为家里人都在千里之外  。

“新家人”这个说法 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。那让我觉得很窒息”。亲情  、骑行搭子、唐信峰告诉中青报·中青网记者，两人一起学英语、曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，两年前 ，当血缘家人遥远  、两人起初只是点头之交 。它更像关系网的补充 ，战友情等，友情 、人后来在关系中渴望的  ，聊职业 。决绝“断亲”的是少数 。进行“新亲情再造” 。一个抗风险更高、不能被AI替代 。

也正因如此，家人关系有血缘联结，唐信峰指出，和朋友去云南，成长中持续的负面感受，前同事 、”陈妮说，该坚定的地方坚定，强关系非常重要 ，”林语露有点失落，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，跨年 ，但变化来得很快。”

血缘之外的关系值得珍惜 ，

“断亲”不是潮流 ：在中间地带，年轻人把室友 、另外两人帮她改简历到凌晨 。”许凯说 。”

“血缘是与生俱来的羁绊，而是可以在修复原生家庭关系的同时，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、年轻人寻找“新家人”

“家人们，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，另一位准备回老家。“明明没有血脉联结 ，就能像家人一样。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。大部分关系可以尝试去修复。甚至更甚 。职场关系再温暖，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家  ，“这不是断亲，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，去了自己喜欢的海边城市 ，